Версия для слабовидящих     Увеличить:       Цвет текста: Черный
Государственный мемориально-архитектурный комплекс «Музей-усадьба П.И. Чайковского»
Музей счастливых воспоминаний
Новости
Сегодня в музее прошло бесплатное занятие по табате!
Рубрика: Анонсы
Дата публикации 11 июля 2020
11 июня

Табата - это цикл упражнений, направленных на полезные и эффективные интервальные тренировки. 
Она имеет следующую структуру: 20 секунд - максимальная нагрузка, 10 секунд - отдых, этот цикл повторяется 8 раз. Это один табата-раунд, он длится всего лишь 4 минуты, но вам нужно будет выложиться на 100% за эти 4 минуты. 

А мы благодарим Надежду Костылеву и фитнес-студию "ФизКультура" за такую бодрящую тренировку! 

В следующую субботу вас ждет тренировка по джиу-джитсу! 
 

Всегда рады ответить на ваши вопросы

8 (34145) 5-17-57

Подписаться
Яндекс.Метрика

Кассы: вторник - воскресенье, 9:00-17:00

Музей: вторник - воскресенье, 9:00-17:30, четверг - 9:00-20:00 (последний четверг месяца – санитарный день)

Администрация: понедельник - пятница, 8:00-16:30

Подписка на новости

Подписаться